2019-02-05 久しぶりの更新 断食は結局、24日間で終了しました。 この断食ですごく肌がきれいになりました。 食事の消化、吸収のためのエネルギーが必要なかったので、その分、体のメンテナンスに振り向けられたからだと思います。 美しくなりたい女性には、断食をおすすめしたいですね。 短期の断食で十分だと思います!
2018-11-23 断食続行中 今日でご飯を食べなくなって23日目です。 毎日、オレンジジュースとか具無し味噌汁とか豆乳とか、 飲んでるからだと思いますが、 あまり辛くないですね。 体重も3キロくらいしか減らないし。 体調は良好です。 いつやめようかな?と思うのですが、 まだまだ続けたい気持ちもあります。
2018-11-05 ただいま断食中 キリがいいということで、11月1日から断食中です。 今日で5日目です。 毎日、オレンジジュースとか豆乳を飲んでるので、ほとんど辛い感じはないですね。 とりあえず一週間目標かな